KAGAMIZU

渡邉泰己杯 第13回 宮崎鏡洲の森トレイル – 26km

３月の大会を風邪で欠場したので、前回の１月からだいぶ間が空いてしまった…
鏡洲は水と木漏れ日の森…
渇きは癒え、一気に瑞々しさが戻ってきた…

前日に腰を少し痛めてしまい心配したのだけど、最後まで何とか持ちこたえた…今年からやってるストレッチとコアトレが効いてるようで、だいぶ腰が楽になってる…決して治ってるわけではないし常に違和感はあるのだけど、お金を払って病院等のお世話になるより数段効果がある…

今日は木の根っこでこけそうになることが頻繁にあった…足が上がっていないのだろう…年齢を考えると仕方ない面もあるが、これからは意識して走らないといけないのかもしれない…

今日は足が攣らなかった…MAGMAとMAG-ONはやはりいいのかも…

ゼリー補給は効く…面倒がらずに摂取しないといけない…でも摂りすぎるとお腹がオーバーワークになって吐き気がしてくる…距離が長くなるとさらに難しい…７月どうなることやら…