第12回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル – 65.5km（DNF）
今回は完走したかったので残念…球磨川のエントリー資格が欲しかった…夜の森を感じたかったし、ポールが使えるのも魅力だった…
何が楽しくてトレイルを走っているのか…完走を意識しすぎるとついその事を忘れてしまう…困難なチャレンジであれそれも遊び…周りの評価が届かないところに楽しみは存在している…見失わないことだ…特に自然を舞台とする身体を使った試みは至高の遊びなのだと思う…
今日は”くれいじーかろ”さんに会えた…スタート前にトイレに並んだら次に”かろ”さんが並んできた…度胸がなくて気づかないフリをしてたら、その次の人が声をかけたので便乗した…上田瑠偉さん、若岡拓也さんに次いで”かろ”さんとのツーショットゲット…トレイルはトップランナーが近い…
結局一秒も寝れず…腰痛は１週間前にわざわざ痛めて治らず…第３エイドを過ぎてからは動きが鈍くなりつらかった…脚のあらゆる場所が断続的に攣り出した…エイド前になると頭痛と吐き気が襲ってきて足は止まった…3年前（そのときは完走できたが）と同じ症状…
所謂熱中症なのだろうけど、十分対策はとったつもりだった…こういうことなら次やることで考えられるのは塩分をもっと摂ることぐらいだろうか…それと何とかして寝ること…あとは腰をいい状態にして挑む…頚椎症は正直どれぐらい症状に関与しているのか分からないが、もちろんいい状態にして挑みたい…頚椎症というよりはその原因である顎が前に出る事がよくない気がする…首肩の血行が悪くなるのだと思うし、脳にも影響があるように思う…（調べました…肩こりは熱中症になりやすいらしい…）
SUUNTO導入…まだよく分からない…ルートに沿ってるかの確認なら狭く設定した方がいい…広範囲はiPhoneでチェックした方が分かりやすい…時刻でチェックしたけど、デジタルは分かりずらい…高低差は表示が小さ過ぎて分かりずらい…どうしたらいいのか？
着地の際の足裏の痛みが気になった…今まではクッションのせいにしてたのだけど、今回感じたのは固定に使うテーピングが足底筋の伸縮を妨げているんじゃないかということ…テーピングをしないと確実に足首を捻る…土踏まずも含めて固定してるのだけど、それがよくないのか？ よく分からない…
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