チヂミ

水は使わない　野菜の水分のみで

玉ねぎ　１／4個　スライス
人参　１／２本　千切り
ニラ　１／２束　２〜３cmにカット
じゃがいも　2個　皮を剥いて摩り下ろす
薄力粉　25g
塩　小さじ１

ポン酢　大さじ２
テン菜糖　小さじ２
ラー油　２〜３滴

★作り方
材料を混ぜてパンで両面焼く
タレを合わせて付ける